Добро пожаловать!

Карта области

Баннерная сеть

Новое на сайте

Большая перемена20.05.2025 09:04

28 марта стартовал новый, шестой сезон Всероссийского конкурса «Большая перемена» – самого масштабного проекта для детей и подростков в России. подробнее »

Традиционная легкоатлетическая эстафета на приз газеты "Степные зори" в Чесменском муниципальном районе.06.05.2025 09:51

1 мая 2025 года на стадионе МБУ ФОК "Спарта" в с. Чесма, Чесменского района состоялась 63 традиционная легкоатлетическая эстафета на приз газеты "Степные зори", посвященная 80-летнему юбилею Победы в Великой Отечественной войне. подробнее »

ДЕЛАЕМ ГОРОД КОМФОРТНЕЕ23.04.2025 17:12

ДЕЛАЕМ ГОРОД КОМФОРТНЕЕ Участвуйте в федеральном проекте «Формирование комфортной городской среды», выбирайте общественные территории и дизайн-проекты благоустройства, следите за реализацией победивших проектов подробнее »

Ваше мнение формирует официальный рейтинг организации28.02.2025 11:06

Вы можете оставить мнение о нашей организации. Чтобы оценить условия осуществления образовательной деятельности наведите камеру Вашего телефона и отсканируйте QR-код. подробнее »

Встреча обучающихся с представителями учебных заведений профессионального образования05.11.2024 09:04

06 ноября 2024 г в 13.00ч по инициативе Челябинского регионального отделения Общероссийской молодежной общественной организации «Российский союз сельской молодежи» (далее - ЧРО ОМОО «РССМ») при поддержке Министерства сельского хозяйства Челябинской области в Центральном доме культуры Чесменского района состоится встреча обучающихся школ Чесменского муниципального района с представителями учебных заведений профессионального образования. подробнее »

Все новости

Советы психолога выпускникам

ЕГЭ - лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.

При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.

Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

Некоторые полезные приемы

Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.

Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.

Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. А о полноценном питании можно прочитать в разделе "Советы родителям" (см. ниже).

Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

Рекомендации по заучиванию материала

Главное - распределение повторений во времени.

Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.

Источник информации: http://www.ege.edu.ru/ru/classes-11/psych/

Дата публикации: 13 декабря, 2014 [01:52]
Дата изменения: 13 декабря, 2014 [01:52]